6 รูปแบบต้นตำรับโยคะ https://www.workouts-programs.com/2018/04/seven-types-of-yoga.html?m=1 ทุกวันนี้โยคะเป็นที่รู้จักแพร่หลายเป็นอย่างมากทั่วโลก ในหลายๆองค์กรได้นำศาสตร์นี้ มาพัฒนาตนเองและบุคลากรในองค์กร เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของบุคลากร ทั้งทางด้านร่างกาย และจิตใจ… “ ใครๆก็สามารถฝึกโยคะได้  โดยไม่เกี่ยวว่าเป็นชายหรือหญิง อายุเท่าไหร่ ” นั่นคือหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดของโยคะ และสำหรับผู้ที่เคยมีอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายอย่างหนัก โยคะจะช่วยฟื้นฟูทั้งทางด้านร่างกาย และจิตใจ ให้ดีขึ้นได้ วงการแพทย์จึงได้ให้ความสนใจกับศาสตร์โยคะเป็นอย่างมาก บางรูปแบบของโยคะ ยังเหมาะมากกับผู้ที่ชอบออกกำลังกายอย่างหนัก เพราะทุกวันนี้ ได้มีการนำโยคะมาผสมผสานกับการออกกำลังกาย และเป็นที่นิยมมากในประเทศทางตะวันตก   โยคะ ในประเทศตะวันตกที่ได้รับความนิยมทุกวันนี้ แตกต่างจากต้นตำหรับไปมากทีเดียว เนื่องจากสตูดิโอโยคะมักจะรวมแขนงของโยคะที่มีความหลากหลายเข้าด้วยกัน หรือการนำสินค้าและบริการมาผสมผสาน เพื่อให้เหมาะกับเป้าหมายทางธุรกิจของพวกเขา เช่นโยคะเบียร์ โยคะร้อน โยคะเปลือย เป็นต้น ทุกวันนี้โยคะแบ่งได้เป็น 7 รูปแบบที่เป็นที่นิยมอย่างมาก แต่เราจะกล่าวเพียง 6 รูปแบบซึ่งเป็นโยคะจากต้นตำรับดั้งเดิมจริงๆเท่านั้น โดยไม่ได้รวม บีกรัมโยคะ(โยคะร้อน)เข้าไปด้วย เนื่องจากบีกรัมโยคะเป็นโยคะสมัยใหม่ ที่เน้นไปในทางการเผาผลาญพลังงานร่างกายโดยรูปแบบคือฝึกโยคะในห้องที่มีความร้อนเพื่อช่วยในการเผาผลาญพลังงาน โยคะแบบดั้งเดิมทั้ง 6 รูปแบบ ที่ทั่วโลกยอมรับ Hatha หฐโยคะ Hatha หฐโยคะ (หมายถึงพระอาทิตย์) […]